VÄLKOMMEN TILL UPPLADDNINGEN.NU

Är du intresserad av kost och hälsa? Då har du hittat rätt. Jag som dragit igång den här sajten heter Stina och är träningsentusiast. Jag var egentligen inte särskilt intresserad av matlagning till att börja med. Recept hit och dit, nej jag brukade snarare slänga i mig en ostmacka på väg till gymmet. Men efter att jag försökt nå nya träningsmål och känt ett enormt motstånd, märkte jag att minst hälften hade att göra med mina kostval.

Jag har startat Uppladdningen.nu för att vi tillsammans ska kunna ladda upp inför träningspasset, maratonloppet eller kanske nästa års Iron Man. Här kan du få tips på vad du ska äta innan och efter träning, men även råd för dig som dragit på dig en otäck förkylning eller magsjuka. Rätt sorts livsmedel är så otroligt viktigt, inte bara för att kroppen ska må bra. Utan det är minst lika viktigt för att vi ska ha tillräckligt med energi och må bra i knoppen också.

Välkommen!